바쁜 직장 생활 속에서 균형 잡힌 식사를 챙기기란 쉽지 않습니다. 업무 스트레스, 불규칙한 생활 패턴, 그리고 잦은 회식은 몸에 필요한 영양소를 부족하게 만들기 쉽습니다. 이런 상황에서 필수 영양제를 섭취하면 부족한 영양소를 보충하고 건강을 유지할 수 있습니다. 이번 글에서는 직장인이 꼭 챙겨야 할 필수 영양제 TOP 5를 소개합니다!1. 멀티비타민왜 필요한가요?직장인의 바쁜 일정은 균형 잡힌 식사를 어렵게 만듭니다. 멀티비타민은 부족하기 쉬운 비타민과 미네랄을 간편하게 보충할 수 있는 필수 아이템입니다.효과에너지 생성에 필요한 B군 비타민 보충.면역력 강화에 도움을 주는 비타민 C와 D 보충.추천 대상아침 식사를 거르거나, 잦은 외식으로 영양소 섭취가 불규칙한 사람.2. 오메가-3 지방산왜 필요한가요?..